Aujourd'hui est le sujet: ostéochondrose des symptômes et traitements de la colonne lombaire, que nous analyserons plus en détail dans notre article. La plupart des gens ont rencontré des maux de dos au moins une fois dans leur vie. S'applique particulièrement à la population après l'âge de 30 ans, la raison même de la survenue de sensations désagréables dans le bas du dos.
Les causes de l'ostéochondrose de la colonne lombaire
Il n'y a que 5 vertèbres lombaires dans le corps humain, elles sont larges et épaisses, car elles portent la charge principale. C'est leur caractéristique physiologique et leur plus grande mobilité qui augmente le risque de changements dégénératifs - l'ostéochondrose.
Le facteur le plus important dans la formation de l'usure des disques est la surcharge constante du département, qui est aggravée par un travail sédentaire à long terme, un travail acharné, une mauvaise posture et de nombreux autres facteurs. Toutes ces causes provoquent une surtension musculaire, une altération de l'approvisionnement en sang tissulaire et provoquent une charge supplémentaire sur les ligaments et les articulations.
Les processus de destruction du cartilage intervertébral hyalin sont basés sur la perte d'humidité. Une colonne vertébrale saine peut résister à une charge de plus de 500 kg. En cas de perte de propriétés hydrophiles, l'élasticité est perdue, le disque devient plus plat, la distance entre les corps vertébraux diminue.
Plusieurs facteurs dans le développement de l'ostéochondose lombaire sont distingués:
- Augmentation de l'activité physique et du poids.
- Blessures.
- Violations des processus métaboliques.
- Changements hormonaux.
- Mauvaises habitudes - Nutrition irrationnelle, tabagisme, abus d'alcool.
- Violation de la posture (scoliose, cyphose, lordose, baisée).
- Pieds plats.
Un rôle important est joué dans la formation de l'obésité de la dégénérescence. Il provoque non seulement une augmentation de la pression sur la colonne vertébrale, mais entraîne également des troubles métaboliques, des décalages hormonaux.
Symptômes et diagnostic
En médecine, la base des symptômes de l'ostéochondrose est la douleur. Il a beaucoup de variations - une douleur aiguë et nette, ou, à l'inverse, tirant et pressant. En raison de sensations désagréables, une personne malade est souvent à peine donnée à des choses simples qui se projettent d'une chaise, d'un lit, de marche.
Souvent, la douleur apparaît sous la forme d'un «changement» - à un mouvement maladroit, soulevant la gravité. Avec l'aggravation des processus de destruction de l'exacerbation de la douleur, il peut se produire avec la toux et les éternuements.
D'après une restriction forcée de l'activité, la flexibilité de la colonne vertébrale est réduite, il devient plus difficile à se plier, la chaussure.
En plus des symptômes vertébraux (qui ne sont qu'à l'arrière), il existe un certain nombre d'extvertibral (étalé au-delà du bas du dos).
Cela peut être:
- Lyubmoichachei-pain le long du nerf sciatique (l'ostéochondose lombo-sacrée est la plus sensible à ce symptôme).
- Troubles neurologiques dans les membres inférieurs - sensibilité altérée, douleur en marche, parésie est possible.
De plus en plus de médecins arrivent à la conclusion que l'ostéochondrose elle-même ne fait pas de mal, tous les symptômes tangibles sont une complication de l'ostéochondose. Ils écrivent donc dans le diagnostic: «Dans le contexte de l'ostéochondrose ...» Près de 80% de la douleur se produit à partir de l'inflammation musculaire et de la formation de points de déclenchement en raison du syndrome myofascial.
Diagnostic
Les maux de dos intensifs peuvent être causés par de nombreuses raisons. Par conséquent, il est important d'établir un diagnostic précis, et l'ostéochondrose de la colonne lombaire avec différents symptômes et le traitement est un concept courant. Pour commencer, il est nécessaire de passer un certain nombre de tests généraux - biochimie, sang, urine. Ils aideront à identifier les processus inflammatoires, à déterminer l'état du corps et le niveau de dommage.
En tant qu'étude spécialisée, il est recommandé de mener une radiographie de la colonne vertébrale dans deux projections - latérale et droite. Une clarification des complications est souvent nécessaire, une IRM est utilisée pour cela.
Lorsqu'il n'y a aucun moyen de mener des études tomographiques, la myélographie sera prescrite - un examen X-Ray avec une matière contrastée, qui est introduite dans l'espace subarachnoïdien de la moelle épinière.
Traitement et prévention
Les symptômes de l'ostéochondrose de la colonne lombaire nécessitent des mesures urgentes dans la sélection de la thérapie. Pendant les périodes de douleur aiguë, un repos complet est recommandé. Pour maximiser le système musculo-squelettique.
Important: Pendant la période d'exacerbation, seuls le traitement médicamenteux, le massage, la physiothérapie et la thérapie d'exercice sont indiqués pour la période de soulagement de la douleur.
Quels médicaments aideront à l'ostéochondrose:
- Analgésiques.
- Médicaments anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS). Ils devraient être introduits dans les cours.
- Onguents avec écarts locaux et anti-inflammatoires.
- Musorelaxants - pour soulager la tension dans les muscles.
- Thérapie de soutien - La vitamine C en tant qu'antioxydant, groupe B, PP pour améliorer la microcirculation, accélérer la régénération tissulaire.
Soigneusement: Les AINS sont prescrits avec des gastrotrotecteurs pour réduire l'effet négatif des médicaments sur le tractus gastro-intestinal.
Si des complications surviennent sous la forme d'une violation de la sensibilité, le traitement à l'hôpital est prescrit. Il est possible d'utiliser l'administration locale de médicaments stéroïdes pour soulager l'inflammation.
Après le traitement principal, ils proposent de subir un cours de chondroprotecteurs qui restaurent le cartilage du disque.
Thérapie manuelle
Le thérapeute manuel agit sur la colonne vertébrale avec ses mains et met les vertèbres en place - le patient ressent immédiatement un soulagement.
Au cours des 3-5 séances du thérapeute manuelle, la distance entre les vertèbres augmente, la charge sur eux est répartie uniformément, la circulation sanguine et la nutrition de la zone endommagée s'améliorent. Le patient est rapidement restauré et peut revenir à la vie habituelle.
Après le cours des procédures, le thérapeute manuel recommandera un ensemble d'exercices pour consolider le résultat.
Physiothérapie
Le traitement physiothérapeutique soulage les spasmes et améliore la circulation sanguine. Il existe de nombreuses procédures de physiothérapie: électrophorèse, darsonval, thérapie laser, phonophorèse, courants diadynamiques, thérapie par résonance magnétique, amplipulse, thérapie par ultrasons, massage des vibrations. Il est merveilleux de poursuivre la physiographie à la maison par des applications budgétaires.
- Applicateur Kuznetsov.
- Patch au poivre.
- Banques pour l'ostéochondrose.
Massage
Le massage n'est prescrit pendant la période de récupération qu'après l'élimination de la douleur aiguë. Il soulage la tension, augmente le flux sanguin, améliore considérablement l'état du patient. L'utilisation de pommades de réchauffement augmente l'efficacité du massage. Son action s'intensifie lors de la visite du bain, s'il n'y a pas de contre-indications.
Traitement du complexe
Treataires de spa, Resort montrent d'excellents résultats dans la période de réadaptation. Les bains avec du sulfure d'hydrogène, du radon, du brome se détendent et contribuent à la restauration. S'il y a une opportunité financière, il vaut mieux être traité dans des stations spécialisées.
Chirurgie chirurgicale
Il n'est utilisé que dans les cas de complications graves, lorsque le reste des méthodes n'a pas aidé: s'il n'est pas possible de se débarrasser de la douleur pendant plus de 4 mois ou qu'il existe des signes de compression grave des racines nerveuses. Un disque détruit est généralement supprimé (discoctomie). Si possible, ils essaient de mener des interventions modernes douces - microchirurgicales et endoscopiques; La période de réadaptation après eux est 3 à 5 fois plus courte qu'après une opération traditionnelle.
Pendant les périodes de «déclin», les exercices spéciaux pour l'étirement et l'élimination des points de déclenchement sont bien gérés aux conséquences de l'ostéochondose. Ils affaiblissent le spasme musculaire et soutiennent le corset musculaire de ton. Il est important d'effectuer le complexe en douceur, en évitant les mouvements soudains.
Gymnastique thérapeutique à la maison
LFK peut également être effectué à la maison, après avoir conduit plusieurs classes avec un instructeur (pour réparer l'exécution correcte et ne pas vous blesser).
L'éducation physique est la principale méthode de traitement et de prévention de l'ostéochondrose de la colonne lombaire. Les exercices renforcent les muscles du dos, contribuent à l'emplacement correct des nerfs, à une augmentation de l'espace entre les vertèbres et à l'apport sanguin complet aux tissus.
Important. La gymnastique thérapeutique ne peut pas être faite avec une douleur aiguë.
Le but des exercices est d'augmenter la mobilité de la colonne lombaire. Il est préférable de commencer avec une petite charge et une petite amplitude de mouvements. Après avoir retiré l'état aigu, allongé dans le lit, vous pouvez plier vos jambes avec une augmentation simultanée de votre tête. À mesure qu'il s'améliore, la charge est soigneusement augmentée.
Les exercices simples sont utiles:
- Debout, mains sur la ceinture, pour faire des inclinations;
- Debout, les mains sur la ceinture, pour effectuer la rotation du bassin;
- «Cat»: dans la pose du genou-elbow, pliez, pliez, tournez le dos, tournez avec un bassin;
- «Ciseaux» et «vélo» allongés sur le dos;
- «Pillage avec des cordes»: debout, tordre le corps, les mains suspendues de manière détendu derrière les tours du corps;
- Allongez-vous sur le sol, les jambes sont pliées aux genoux, effectuez une torsion à droite et à gauche.
De plus, n'oubliez pas les exercices de force réguliers pour renforcer le corset musculaire (squat, poussoir, bar), ces deux zones d'exercices ne sont pas divisées, quoi qu'elles disent.
Si le style de vie est inactif et que la profession a besoin de s'asseoir ou de se tenir debout toute la journée, les exercices doivent être effectués 3 à 5 fois par jour. Il est utile de développer l'habitude de faire des exercices à chaque fois qu'il y a une minute appropriée: dans l'ascenseur, tandis que la bouilloire bouillonne ou micro-ondes.
La gymnastique thérapeutique régulière donne un effet thérapeutique et préventif persistant; Mais même les classes d'un cas en cas réduisent les manifestations des exacerbations.
Les remèdes populaires fournissent un bon soutien préventif en l'absence d'exacerbation. Vous pouvez boire des décoctions de menthe et de citron vert - a un effet apaisant et de relaxation musculaire, contient un grand nombre de vitamines et d'antioxydants.
Prévention
Apprenez à écouter attentivement les signaux du corps, reposez-vous dans le temps et réduisez la charge.
- Suivez la posture, surtout lorsque vous devez vous asseoir longtemps. Sélectionnez des meubles en hauteur pour que le dos soit nécessairement soutenu.
- Évitez les longues charges statiques (asseyez-vous, positionnez, posez dans un état courbé), faites une pause toutes les heures - pour effectuer une petite éducation physique ou simplement marcher.
- Engagez-vous dans la charge, allez à la piscine pour la formation d'un corset musculaire, en étirant.
- Avec les pieds plats, choisissez les bonnes chaussures et les superviseurs spéciaux.
- Excès de poids corrigé.
- Essayez de mener une vie saine.
- Utilisez un matelas orthopédique et un oreiller.
- Habiller le temps, ne pas hypothermie, utiliser une ceinture en laine ou un corset si nécessaire.
- Marchez plus: par exemple, sortez du transport vers deux arrêts plus tôt.
- Refuser un sac en faveur d'un sac à dos.
- Dans le travail acharné, utilisez un corset.
- Soulevez la gravité en douceur, sans secousses et virages aigus (vous pouvez vous blesser).
Important. Apprenez à soulever correctement la gravité: vous ne pouvez pas vous pencher pour que le «levier» se forme dans la région lombaire. Lorsque vous soulevez quelque chose de lourd, vous devez vous plier les jambes, pas votre dos: asseyez-vous, prenez l'article et vous levez avec le dos.
Avec l'âge, le développement de l'ostéochondrose de la colonne lombaire est inévitable, les symptômes peuvent être évités, traités, grandement simplifiés, avec une attitude minutieuse envers vous de ne pas réduire la qualité de vie.
Prenez soin de vous et de votre colonne vertébrale!